Une joyeuse créativité s’est installée au Blender Café de Valréas mercredi 23 octobre…

Un bel après midi pour cette animation de l’Echo des Plantes destinée aux enfants, rondement menée, avec l’enthousiasme de chacun à réaliser ses propres productions :

Tableaux de feuilles …

et mobiles naturels …

Appliqués et adroits, tous ont donné carte libre à leur inspiration, ont eu un grand plaisir à choisir et agencer feuilles, fleurs et feuillages mis à leur disposition.

A chacun et chacune son style et son imaginaire…

Ravi du résultat, chacun est reparti avec ses réalisations et l’envie de recommencer… à la maison!

Encore un très bon moment d’échanges et de découverte de toutes les richesses que nous offre la lavande, plante emblématique de la Drôme provençale!

Des moments studieux

…d’autres plus gourmands!

Lavandines

Pizza végétarienne

Une sortie « cueillette » dépaysante et ressourçante!

Et chacun est reparti avec ses nombreuses productions, pour accompagner les mois à venir…

Baume cicatrisant , hydrolat, huile anti-piqûres, sels parfumé, huile de lavande, savon et sachet parfumé : tout pour profiter d’un bon été!

Une conférence sur les huiles essentielles suivie d’un atelier « pratique » ont eu lieu vendredi 29 mars et vendredi 12 avril aux « Bois de Lune, à Valréas.

Une belle occasion de faire le point sur les bienfaits « physiques, énergétiques et émotionnels » des huiles essentielles, de constituer une « trousse de base » et de s’assurer de leur usage en toute sécurité.

Les deux jours du week-end « cosmétiques » des 6 et 7 avril ont permis aux participants de préparer le printemps en faisant le point sur leurs besoins et en réalisant quelques préparations pour le visage, le corps et les cheveux.

Des moments studieux et appliqués… des échanges joyeux et conviviaux mais également de délicieuses réalisations!

jus vert « belle peau » à l’extracteur

réalisation d’hydrolat

tarte patate douce et roquefort

géranium rosat

Et merci aux Jardins de Masset pour la fourniture de géranium rosat

A noter sur votre agenda : les 4, 6 et 7 avril 2019

Venez réaliser une  « trousse de base  » personnalisée : crème pour les mains, shampoing, lait pour le corps, huile visage… au cours d’une journée ou du week-end thématique « cosmétiques » 

Descriptif :  WE avril19

Infos concernant l’organisation : WE EdP org2019

Ce week-end vous intéresse mais vous n’êtes pas disponible? Nous pouvons trouver une autre date ensemble (groupe minimum de 4 personnes). N’hésitez pas à me joindre par mél : lechodesplantes@gmail.com

Des ateliers de réalisation de cosmétiques ont eu lieu au Blender Café de Valréas lundi 21 janvier 2019. L’occasion de réaliser selon son envie :  huile pour le corps, shampoing ayurvédique, gel douche, eau de toilette ou sérum après-rasage…

Un moment très convivial qui a permis de se familiariser avec les huiles essentielles et les « recettes » proposées.

Prendre le temps de s’occuper de soi, préparer ses produits « bien-être » et « prévention des petits maux », suivre les saisons … Pour une année en pleine santé!

Descriptifs à retrouver dans les fiches publiées dans l’article « Agenda 2019 »

Un beau week-end joyeux et studieux… riche en échanges et en partage d’expérience!

Au programme, la réalisation d’huiles et de crème de massage, d’hydrolat de laurier et d’une synergie d’huile essentielle « détente et relaxation »… en lien avec des temps de pratique corporelle guidés par Isabelle.

Mélanges, pesées et vérifications minutieuses…

Effeuillage du laurier pour préparer l’hydrolat…

massages à deux

Les réalisations du week end emportées par chaque participant au week-end!

Journées qui raccourcissent, baisse des températures et de la lumière…nos organismes doivent se préparer à l’arrivée de l’automne!

La meilleure des prévention consiste à renforcer nos capacités d’adaptation et de défense…

La cure d’automne fait partie des réponses pour épurer l’organisme, aux côtés d’une activité physique douce et régulière et d’une alimentation riche en vitamines et minéraux.

D’après les traditions anciennes « l’automne est le moment où les énergies célestes viennent à la rencontre des énergies terrestres » . C’est le moment de faire peau neuve pour retrouver la sérénité et éliminer les tensions à l’approche de l’hiver. L’organisme a tendance à accumuler des dépôts de différentes nature (intoxination), d’où la nécessité de favoriser les processus d’élimination et de relancer le fonctionnement des émonctoires (organes d’élimination) : c’est le rôle des plantes dépuratives.

Le drainage : notion développée par Hippocrate (460-377 av JC) puis Paracelse (1493-1541) avec la « théorie des humeurs », répond à la nécessité de libérer l’organisme des toxines accumulées. D’où l’importance de porter une attention aux « sonnettes d’alarme » qui indiquent la présence de cette intoxication :

• symptômes physiques : paupières gonflées le matin, bouche pâteuse, mauvaise haleine, douleurs digestives, urine matinale forte, selles fétides, douleurs musculaires et/ou articulaires, manifestations cutanées (eczéma, dartres…), cheveux ternes, fatigue chronique…
• syptômes émotionnels : lassitude, manque d’entrain, mauvaise humeur, émotivité excessive…
• symptômes mentaux : difficutés de concentration, problèmes de mémoire…

Une cure dépurative se déroule généralement sur une durée de 3 semaines (ne pas dépasser 30 jours). Une réactivation momentanée des symptômes (boutons, transit…) peut être observée

Contre-indication aux cures dépuratives : lésion de l’émonctoire visé (exemple : insuffisance rénale) ; état d’hyper-inflammation (exemple : infection aïgüe) ; grossesse et allaitement

L’hygiène de vie

• L’eau : elle a un rôle essentiel, dépuratif. Il est conseillé d’utiliser une eau peu minéralisée (eau de source) et d’alterner les provenances
• L’alimentation : la choisir saine et équilibrée, limitée en produits très élaborés, riche en fruits et légumes de saison, de préférence de qualité biologique.
• L’activité physique : favoriser les activités qui entraînent une bonne oxygénation. L’activité physique participe au drainage en stimulant la circulation, la sudation et l’activité métabolique. Elle participe également à l’équilibre nerveux
• Le sommeil : chercher à régler autant que possible sa vie sur le rythme solaire (lever/coucher), aller dormir quand on a sommeil, réduire le recours aux exitants (thé, café, cigarette, TV, ordi…)

Bon début d’automne….

Redémarrer en forme après les vacances, c’est aussi prévoir les moments de pause et de bien-être qui ponctueront les mois à venir… Alors, à vos AGENDAS pour noter les prochaines dates :

22 et 23 septembre : venez vous préparer pour un automne en pleine forme…

Douceurs d’automne 

“L’automne est le printemps de l’hiver.”(Henri de Toulouse Lautrec)

L’automne, saison de transition… Sortie progressive de l’été et approche de l’hiver où le froid et les jours plus courts nous attendent.

Programme du week end

• Apports basés sur des usages traditionnels de plantes : zoom sur les spécificités de la saison (climatique et botanique) : prévenir les petits maux de saison ; la cure d’automne (pourquoi ? comment?) ; que mettre dans nos assiettes ?
• Réalisations de préparations à base de plantes : baume, tisane, hydrolat, huile de massage, sirop
• Promenade botanique
• Le romarin : une plante à récolter toute l’année

20 et 21 octobre : un week-end pour se faire du bien, se détendre et se relaxer…

Détente – Relaxation

« Lorsque nous ne pouvons trouver la tranquillité en nous, 
il est inutile de la chercher ailleurs. » (
François de La Rochefoucauld)

Vie active, stress, enthousiasme, surcharge professionnelle, famille … Les journées apparaissent bien souvent trop courtes et à l’approche de l’hiver nos ressources s’épuisent !

Programme du week end

• Apports basés sur des usages traditionnels de plantes : zoom sur les plantes adaptogènes et anti-stress ; les huiles essentielles décontractantes et relaxantes ; l’hygiène de vie et les activités physiques anti-fatigue ; diététique et nutrition : que mettre dans nos assiettes ?
• Réalisations de préparations à base de plantes : baume, tisane, hydrolat, huile de massage, sirop

01 et 03 décembre (Attention, date modifiée!) : Venez vous concocter un hiver paisible…

Hiver serein

“C’est l’hiver, les arbres sont en bois.” (
Jules Renard)

Frimas, jours courts, pluie et neige, manque de lumière … Extérieur hostile, intérieur accueillant : l’hiver nous agresse mais nous apporte aussi les plaisirs du réconfort.

Programme du week end

• Apports basés sur des usages traditionnels de plantes : zoom sur les spécificités de la saison (climatique et botanique) : prévenir les petits maux de saison ; que mettre dans nos assiettes ?
• Réalisations de préparations à base de plantes : baume, tisane, hydrolat, huile de massage, sirop
• Echanges et partages (biblio, trucs et astuces, témoignages de pratiques…)