Au programme de la journée : découverte de plantes adaptogènes et anti-stress, d’huiles essentielles relaxantes et apaisantes, de techniques énergétiques et de pratiques « anti-fatigue ».

Réalisations pratiques à emporter : baume, synergies aux huiles essentielles, tisanes

Approches énergétiques de saison : rééquilibrage YIN/YANG, acupression, olfacto

Pratiques relaxantes : Bols de cristal, auto-massages, techniques respiratoires