L’été se termine… retrouver les manches longues, pulls et gilets, refermer les fenêtres, attendre quelques jours encore avant de ranger les affaires d’été…

Au jardin murissent encore tomates, framboises, pommes et poires…  et déjà apparaissent toutes sortes de courges. Les fleurs ne sont pas en reste : soucis, roses, cyclamens… elles profitent de la fraîcheur qui revient.

C’est le moment de profiter de la lumière, plus douce, et d’un air plus vivifiant : matinées fraîches, premières brumes, nuages qui apportent la pluie…

Côté santé, c’est le retour des rhumes, toux et enrouements. Quelques plantes sont à nos côtés pour nous aider à franchir le cap :

 Ma tisane d’automne : thym, plantain, sureau

(A récolter en fin de printemps prochain dans votre jardin ou celui de vos ami-e-s)

Une plante-amie :  L’échinacée – Echinacea purpurea Moench

Originaire  des plaines d’Amérique du nord, l’échinacée était considérée comme une panacée par les Peaux Rouges. Ses propriétés anti-virales, anti-inflammatoires et fortifiantes en font une alliée précieuse pour prévenir et traiter les affections virales (rhumes, grippe, infections urinaires…). Elle peut être prise en tisane, teinture mère, gélules et même en jus de plantes fraîches.